Udwartana se trata de uma esfoliação com pós herbais altamente terapêuticos. Reconhecida como terapia desintoxicante, portanto, muito útil para fazer lipólise (quebra de gordura) através de manobras específicas, pois estimula o metabolismo, tirando a letargia do sistema circulatório.
Quando Kapha está em desequilíbrio, a pessoa se sente pesada, desanimada, inflamada, e muitas vezes com muco. Além do sobrepeso, quando a dieta é inadequada e o metabolismo se encontra deficiente, é muito comum pessoas com distúrbios neste dosha, também estarem demasiadamente apegadas a situações, pessoas e ambientes desfavoráveis. Esta terapia contribui para desfazer todo excesso que contamina o sistema como um todo, tornando desobstruído os canais do corpo e da mente.
Traz uma mente leve, corpo saudável e coração em paz. A pessoa sentirá de maneira expressiva, leveza corporal (reduz gordura localizada e celulite), pele lisinha e relaxamento profundo quando for dormir.
Não fazer após as refeições; quando estiver com alguma inflamação no corpo, febre; urticárias; pele ressecada; não receber esta terapia durante a gestação, e se a pessoa estiver com baixo peso ou desidratada..